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      2. 详细内容

        "啤酒肚"真是喝啤酒喝出來的?看完才知道你肚子為啥這么大

        隨著天氣越來越熱
        晚上吃大排檔的人
        也越來越多
        約上幾個朋友
        點幾個小菜
        再來幾扎啤酒
        那可是再愜意不過的事情了

        但這讓很多
        有“啤酒肚”的人
        望而卻步
        因為很多人覺得“啤酒肚”
        都是喝啤酒喝出來的

        真的如此嗎?
        今天就帶大家一探究竟

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        事實上,啤酒肚與喝啤酒并沒有直接的關系。

        由于啤酒的種類不同,含熱量多少存在差異,一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右,相當于一碗米飯的熱量,就連我們平時公認的健康食品牛奶,250mL熱量都有150大卡。

        可見,啤酒的熱量并不高,而且啤酒中不含有使人體發胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不會使人發胖的。

        然而,目前國際上普遍認為“啤酒肚”的成因是現代人深睡眠階段減少,導致荷爾蒙的分泌減少,荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部。此外,長時間坐著辦公、缺乏運動,容易造成腹部脂肪的囤積。

        管住嘴

        邁開腿

        一定要記住哦

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        第一次那个是怎么开始的